Makanan yg boleh diambil after deliver baby.Ni yang best nk dengar nih....
ikan - haruan & tinggiri & ikan bilis
Sayur - sawi & brokoli
ulam-ulaman - pegaga,ulam raja,daun selom & pucok mengkudu
kekacang - kacang soya
Bijirin - Oak & Nestum
Ayam - ayam selasih ngan ayam hitam (x tahu camno ayam hitam nih)
Buah @ fruits - Apple , anggur n sunkies
air minuman - air masak,milo ,nestum & horlick
No comments:
Post a Comment